Üdvözlet Jóga barát,
„Ép testben ép lélek”, ennek az igen tanulságos mondásnak a tapasztalatával jegyeztem el magam a „joga” tudománnyal, és annak a minden téren jó irányú embert építő szerves gyakorlataival. Ezt a tapasztalatomat osztom meg az olvasóval, és egyben egészségének karbantartása érdekében ajánlom ezeket a jóga gyakorlatokat minden rászoruló embertársamnak.
Előírt gyakorlatok: A gyakorlatok célja hogy fellazítsa a feszültséggel teli izmokat, erősítse a belső szerveket és hogy a hajlatok rugalmasságát növelje.
Egyensúly gyakorlatok: A fa pozíció, varjú és páva..
Helyes légzés: Ezek a gyakorlatok a helyes légzés gyakorlására összpontosítanak hogy ez úton szabadítsunk fel energiát és életerőt. Légzési gyakorlatok a kilégzésre összpontosítanak a belégzés helyett, hogy megtisztítsuk a tüdőt a használt levegőtől és hogy eltávolítsunk toxinokat a testből.
Helyes lazítási gyakorlatok: A lazítás elsőrendű fontosságú a test egészségéhez. A jóga asanas minden órája lazítással kezdődik, és lazítunk a különböző pozíciók között. Ez lehetővé teszi hogy a felszabadult energia szabadon folyjon a testünkben.
Helyes étrend: A vegetáriánus étkezés a testet életerősen és egészségesen tartja, a szellemet megnyugtatja és távol tartja a stresszes gondolatokat.
Pozitív gondolkodás és meditáció: Meditáción keresztül megtanulhatom hogy hogyan nyugtassam meg a szellememet és koncentráljam a szellemi erőimet befelé és belső békét érjek el.
A jóga egészséges, kiegyensúlyozottabb élethez segít. Egyszerű testgyakorlatokkal kezdi áthangolni szerveink működését, lazítással oldja feszültségeinket légzésszabályozással, figyelemösszpontosítással szabályozza felsőbb ideg tevékenységünket. Végső célja, amihez egy egész élet is szükséges lehet, nem csak az egészség megőrzés, hanem a tökéletesebb önmegvalósítás.
Egészség nélkül szellemileg sem tudunk tökéletesen lenni, ezért a testgyakorlatnak együtt kell haladniuk a légzésszabályozással és figyelem összpontosítással.
Amikor a test funkcióin végez gyakorlatokat, egyúttal egyesíti azokat lelkével és szellemével. A prána nem csak a lélegzetet jelenti, hanem a kozmosz egyetemes mozgását is. Amikor az egyén tevékenysége egyúttal kozmikus történésé válik egy olyan élő egész, jön létre, amit semmiféle technikától nem remélhetünk. A jóga technikája kizárólag a tudatos szellemre alkalmazható.
Az újkori európai lélektan középpontjában nem a lélek áll, hanem az Én. A lélek ebben az ismeretben nem egyéb, mint az én funkciójának állandóan zavaró ismeretlenje. Az egyéni Én megváltozásra irányuló jóga pedig, éppen ennek az egyéni Én-nek a felszámolására irányul.
A jóga nem bonyolult műszerek, vagy erős hatású gyógyszerek segítségével akarja elérni eredményeit. A régi jogik olyan rendszert fejlesztettek ki, ami nem hagyatkozik semmi másra csak arra, ami minden ember számára rendelkezésre áll:Saját testének, elméjének, szellemének irányító rendszerező erejéről van szó.
A légzésszabályozás (pánájáma) izomtónus és a figyelem összpontósítással együtt, az idegrendszert irányító működését kívánja javítani. A lazító gyakorlatok feloldják az izomzatunk fölösleges kötöttségét, javítják vérkeringését, növelik izületeink mozgékonyságát. A jóga sok gyakorlatot szentel a gerinc rugalmasságának megőrzésére, ezzel segít leküzdeni a mai, sokat ülő ember hát és derék panaszait. A jóga nemcsak a mozgás szerveket aktivizálja, hanem a becsontosodott ízületeket lazítják, vagy a megrövidült izmokat nyújták, hanem a belső szerveket is egyben tornáztatják.
Fontos figyelembe venni a kővetkezőket:
1. TARTÓZKODJ ÉRZÕ LÉNYEK ÉLETÉNEK KIOLTÁSÁTÓL
A gyilkolástól való tartózkodás azt is jelenti, hogy nem eszünk állati húst, mert bár az állatot nem mi magunk öljük meg, másnak meg kell ölnie, hogy mi megehessük. Ez közvetett gyilkolás. Ha nem tudjuk betartani az öt szabályt, nem születhetünk újra, mint emberi lények.
Bármikor, ha húst eszünk, elkerülhetetlen, hogy a gyűlölet, idegesség és frusztráció egy része, ami az állat szívében eltávoztakor keletkezett, bevésődjön a tudatunkba, és aztán belül feszültnek érezzük magunkat. Ezért éjjel mikor alszunk, rémálmaink vannak, mikor állatok látnak minket, megrémülnek és elszaladnak elölünk. És mikor betegek vagyunk, nehezen gyógyulunk meg, emiatt az összes gyűlölet miatt, emiatt az ideges légkör miatt, ami a hús körül lebeg, amit eszünk.
2. TARTÓZKODJ OLYAT MONDANI, AMI NEM IGAZ
3. TARTÓZKODJ ELVENNI OLYAT, AMIT NEM AJÁLOTTAK FEL NEKED
Bármi, ami nem tartozik hozzánk, és mi elvesszük engedély vagy megkérdezés nélkül, az lopás. Ellophatjuk az emberek idejét és energiáját is. Ismered ezt a fajta lopást nagyon jól. Néhány barát felhív és órákig beszél, és egyszerüen nem tudod leállítani, kimerülsz, és udvariasságból és együttérzésből csak hallgatsz, "Óh, igen, igen…". Nem tudod, miről beszélnek, mert olyan unalmasak. Ez is lopás. Idődet arra kéne szentelned, hogy megismerd Istent, ahelyett, hogy haszontalan témákról fecsegsz.
4. TARTÓZKODJ A SZEXUÁLIS FÉLRELÉPÉSEKTÕL
Túl sok szexuális túlkapás és élvezet kifárasztja a testet és kimeríti a tudat erőit, amiket meg kéne őrizni a legnagyobb megvilágosodáshoz, és ahhoz, hogy magadat és az emberiséget segítsd. Ez nemesebb így. Ez minden. Szexuális félrelépés azt jelenti, hogy túl sok barátnőd van, túl sok barátod, túl sok férjed és feleséged. Ez lemeríti az energia raktáradat.
Ez nagyon egyszerű. Azt jelenti, hogy ha már van egy férjed, légy szíves ne gondolkozz egy másodikon! Őrizd meg az életedet egyszerübbnek, ne legyenek bonyodalmak és viták érzelmek fölött. Ez fájdalmat okoz más embereknek. Nem sértünk meg más embereket, még érzelmileg sem. Próbáljuk elkerülni a bonyodalmakat, próbáljuk elkerülni az érzelmi, fizikai, és tudati szenvedést mindenkivel szemben, különösen szeretteinkkel szemben. Ez minden. Ha már van egy szeretőd, ne mondd meg neki. Jobban fáj, ha elmondod. Csak oldd meg csendben, lassanként, és ne valld be neki. Néha az emberek azt hiszik, hogy ha van egy viszonyuk, és hazamennek és bevallják a feleségüknek vagy férjüknek, az nagyon bölcs és nagyon becsületes dolog. Ez értelmetlen. Nem jó. A hibát már elkövetted, miért viszed haza a szemetedet, és hagyod, hogy mások élvezzék? Ha nem tud róla, nem érzi magát olyan rosszul. A tudás ténye fáj. Úgyhogy próbáld meg megoldani a problémát, és ne kövesd el újra, és ez minden.
5. TARTÓZKODJ A MÁMORÍTÓ SZEREK HASZÁLATÁTÓL
A mámorító szer kábítószereket, alkoholt és minden olyan dolgot jelent, aminek a rabjává válsz, ami rabszolgává tesz, elhomályosítja a látásodat, károsítja az agysejtjeidet, és akadályozza tisztánlátási, gondolkodási, és cselekvési képességedet. Ezek a mámorító szerek.
A dohányzáson lassan lehet változtatni, de attól is tartózkodni kellene. Isten erejétől kellene mámorban lennünk, nem ezektől az olcsó pótlékoktól. Korábban szabad volt ezt tennünk, vagy tán tudatlanságunkban tesszük meg, mert boldogtalanok vagyunk és vágyódunk valamire, de nem tudjuk, mi az. Olyan üresnek érezzük belül magunkat, és boldogtalanok vagyunk minden pénz és civilizációs kényelem ellenére. Valahogy kielégületlennek érezzük magunkat, úgyhogy keressük a cigarettát, a kábítószereket, a szerencsejátékot, a szexet, vagy bármit, hogy kielégítsük magunkat. Azt gondoljuk, hogy ki fogjuk elégíteni magunkat, de minél többet használjuk őket, annál inkább kimerültnek, üresnek és értelmetlennek érezzük magunkat. Minél többet szedsz be, annál inkább vágyódsz utána, és annál inkább érzed magad testben és tudatban cserbenhagyottnak. A valódi ‘mámorítószer’ helyettesíteni fogja ezeket, ki fog elégíteni, és még csak nem is akarod majd csinálni ezeket a dolgokat.
Vegetarianizmus
Minden életet tisztelünk Isten teremtő tervében. Láthatjuk saját magunk is, hogy minden élet ellenáll a szenvedésnek és ellenáll a halálnak. Ezért amikor megölünk, vagy megölni látunk állatokat, azok szenvednek és megpróbálnak elmenekülni. Ez azt jelenti, hogy Isten felhatalmazta őket az élni akarás ösztönével. Ha beavatkozunk és életüket erővel elvesszük, Isten akaratát keresztezzük. Minden lénnyel úgy kéne bánnunk, ahogy szeretnénk, ha velünk bánnának. Akkor kegyelemmel, hosszú élettel és bölcsességgel leszünk megáldva. ‘Ahogy vetsz, úgy aratsz.’ Akkor soha nem fogjuk Istent hibáztatni valamilyen balszerencséért. Minél többet gyakoroljuk, annál jobbakká válunk beszédben, testben és tudatban. Amennyire csak lehetséges, próbálj meg vegetáriánusnak lenni, ez segíteni fog rajtad. Tudnod kell, hogy a vegetáriánusság még egy szennyezett vidéken is segíteni fog, hogy ellenállóbb legyél. A vegetáriánus emberek kevesebbet betegek, mint a húsevők. Védelmet ad, a tudatod nyugodtabb lesz, és kevesebbet gondolkodsz. Ez a jó a vegetáriánus étrendben. Nem csak a könyörületessége. Elfelejtjük, hogy azzal, hogy nem vesszük el mások életét, a saját életünk sem lesz veszélyben. Ez a karma, az ok és okozat törvénye. Ha megbocsátunk másoknak, mások is megbocsátanak nekünk. Jó dolog vacsorát enni anélkül, hogy arra gondolnánk, hogy valaki másnak szenvednie kellett ezért. Ez a vegetáriánus étrend fő oka. Megválasztottad saját életmódodat, és azt választottad, ami számunkra, és mások számára is kevesebb szenvedéssel jár.
Végül szeretnék köszönetet mondani nektek, az élet szent misztériuma támogatóinak. Szeretném elmondani, hogy megtiszteltetés és kitüntetés volt számomra, hogy együttműködhettem veletek ebben a világok közötti együtt-teremtésben. Nagy örömömre szolgált, ahogyan válaszoltatok a hívásra a világ minden részéből. És, bár életútjaink talán nem keresztezik egymást ebben az életben, tisztelgek nektek a fény növekedéséért végzett munkátokért.
A távoli űrből jövő energiahullámok pozitív formája az, hogy lehetőséget és választási lehetőséget adnak minden egyes pillanatban, ahogy a hullámok áthaladnak a naprendszereteken. A választási pontok akkor jönnek létre, amikor az energiahullámok ütköznek a testetek, az elmétek és az interperszonális kapcsolataitok energiaszerkezetével. A választási pontok a szokásrendszereitek összeomlását jelentik, és lehetőséget a gyors és radikális irányváltásra.
Ezek az energiahullámok végső soron üzenethozók, amik kinyitják és szélesre tárják személyiségetek börtönének ajtaját. Egy pillanatig ott a lehetőség, hogy kiszökjetek a saját magatok által épített börtönből, legyen az egyéni, kapcsolati, közösségi vagy globális. A kihívás benne az, hogy amikor a börtönajtó kitárul, ismerjétek fel a szabadulás lehetőségét! Amikor a régi létformák összeomlanak, amikor az életetek rejtvénye a felszínre kerül, ne ránduljatok össze ettől az élménytől! A régi bújócska nem fog működni, mert egy új energia szabadul ki a kozmoszba.
A tudat alatti elme bővelkedik elképzelésekben. Rengeteg hiedelmet hordoz, amely lehet korlátozó, vagy okozhat mentális, érzelmi és fizikai sérülést, ezen kívül a vegetatív idegrendszeren keresztül irányítja fizikai tested teljes működését is. Az elme tisztításának és újraprogramozásának folyamata lehetővé teszi az élet sokkal pozitívabb megélését. Segítségével mélyebben és teljesebben tapasztalhatod meg mindazt, ami jó. Ezt az eljárást, spirituális választerápiána reikinek nevezik.
Minden létező élete, tapasztalása az Akasha Krónika, azaz lélek feljegyzésben képződik le, így az rendelkezésére áll a spirituális tartományban levő segítő lelkek, vagyis a Felső Én Bizottság számára. Munkám során ebből a krónikából kapom az információt, amikor felveszem a kapcsolatot a Felső Én bizottsággal.
A reiki által nemcsak a tudatalatti elmét vagyunk képesek megvizsgálni és tisztítani, hanem magát az egész lélekkrónikát is. A reiki mint rendszer egy inga, egy táblázatkészlet és egy egyedi kérdéssorozat használatát foglalja magában a tudat alatti elme és a lélekkrónika összes diszharmonikus programozásának vizsgálatához és tisztításához.
Minden embernek van egy Felső Én bizottsága, ami a már korábban leszületett lelkekből, és a csupán csak a spirituális birodalmakban létezőkből áll. Születésünktől fogva terelgetnek bennünket, megmutatják a számunkra kijelölt utat, amelyen haladnunk kell. Segítenek. Mielőtt megszületünk van egy bizonyos hely, ahol a lélek felkészül erre az életre. Az itt kitűzött cél, feladat, tanulás, és hogy kikkel fogunk találkozni életünk során mind-mind a bizottsággal egyeztetetten, mintegy szerződéskötés tárgya testesül meg.
Egy személyes tisztítás során megvizsgáljuk, és kitisztítjuk a diszharmonikus energiát az előző és jelen életekből a megadott problémával kapcsolatban, ennek eredményeképpen a jövőt pozitívan alakítható.
Ha az egyén életében fellelhető probléma tudatalatti programok miatt alakult ki, ezeket is kivizsgáljuk, tisztítjuk, és kicseréljük pozitív programokkal.
A tudat alatti elme bővelkedik elképzelésekben. Rengeteg hiedelmet hordoz, amely lehet korlátozó, vagy okozhat mentális, érzelmi és fizikai sérülést, ezen kívül a vegetatív idegrendszeren keresztül irányítja fizikai tested teljes működését is. Az elme tisztításának és újraprogramozásának folyamata lehetővé teszi az élet sokkal pozitívabb megélését. Segítségével mélyebben és teljesebben tapasztalhatod meg mindazt, ami jó. Ezt az elme tisztítására szolgáló eljárást, spirituális választerápiának reikinek nevezik.
A reiki által nemcsak a tudatalatti elmét vagyunk képesek megvizsgálni és tisztítani, hanem magát az egész lélekkrónikát is. A reiki mint rendszer egy inga, egy táblázatkészlet és egy egyedi kérdéssorozat használatát foglalja magában a tudat alatti elme és a lélekkrónika összes diszharmonikus programozásának vizsgálatához és tisztításához.
A belső, vagy tudatalatti elme olyan, mint egy számítógép, amely eltárolja, és futtatja a negatív életprogramokat, amelyek megzavarhatják az embert abban, hogy a legmagasabb lehetőségeit elérve élhesse életét.
Sokszor ezek az akadályozó tényezők nem kerülnek felszínre, mert túl fájdalmas lenne szembenézni ezekkel. A reiki, azért kitűnő módszer, mert gyengéden tárja fel, és szünteti meg ezeket a fájdalmas tényezőket is.
Szenvedés nélkül megszabadulhatunk azoktól az ismétlődő problémáktól, amelyeket mostanáig felhalmoztunk, s számtalan életeken keresztül hordoztunk magunkkal. Cserébe, egy békésebb és örömtelibb életet tudunk megvalósítani.
Itt hát az ideje, hogy letegyük fölösleges terheinket.
A következő életterületeken jelenthet ez nagy segítséget:
- stressz oldására
- egészségügyi probléma: fóbia, allergia, izületi gyulladás, kiújuló fizikai nehézségek
- jelen életbeli válságok,traumák
- szeretteink elvesztése,
- önbecsülés hiánya,
- függőség,
- rokonsági konfliktus,
- párkapcsolati,
egyéb kapcsolati nehézségek,
- üzleti ügyekkel, karrierrel kapcsolatos nehézségek,
- bőséggel kapcsolatos blokkok,
- tanulási nehézségek, vagy számtalan más probléma.
A reiki, a jóga és a meditáció mint gyengéd lélekgyógyító eljárás, közvetlenül a tudatalatti elmével, illetve a Felső Én Bizottsággal - (a Felső Én Bizottság kifejezés magyarázata a szöveg végén található) - dolgozik, hogy megtalálja, és eltávolítsa ezeket a negatív programokat, felszabadítva a klienst az egészség, bőség, és boldogság blokkjaitól.
This page was last updated: November 8, 2009
